健康加油站

(一) 小孩子夜晚就哭哭啼啼小孩子每到了夜晚就哭哭啼啼，以為是肚子餓或尿片濕了，結果查明後都不是，其實小 孩子每到夜晚就哭哭啼啼，可能是因為白天活動過度或吃太飽而引起的情緒不安，此時 只要為他喝一點點的糖水就可以使她慢慢安靜下來。
(二) 喉嚨疼痛喉嚨疼痛的問題常讓人受不了，而且市面上的藥也無法有效減除疼痛，所以現在教你一 個方便的清喉秘方，首先，你先將五十粒綠豆磨碎以後在加些冰糖及茶葉，趁熱慢慢喝 下，就可以消炎止痛。
(三) 眼睛的保養眼睛從一早起來到晚上睡覺都未曾闔上，長時間的使用很容易造成傷害，所以眼睛的保 養格外的重要，但眼睛該如何保養呢？其實方法很簡單，你只要準備一杯熱水，要多熱 呢？以能冒出水蒸氣為原則，將茶杯靠在眼睛旁，記得要避上眼睛，約十分鐘眼睛就要 離開杯口，如此反覆二至三次可以幫助血液循環，消除眼球疲勞，還你一雙動人、迷人 的雙眼。
(四) 減肥現在人每餐都大魚大肉的，所以國人肥胖的速度相當的快，現在教你一個減肥的方法， 你只要在洗澡時，用一匙天然鹽在脂肪較多處搓揉，每天都給它來個一兩下，就可以瘦 下了。
(五) 產後貧血產後貧血是每個媽媽在產後常有的問題，而治療產後貧血的方法也很簡單，只要準備二 顆雞蛋、二三兩的去殼花生、一兩的枸杞和紅糖、十顆紅棗一起下鍋煮熟，一天吃一次，就可以改善貧血症狀。
(六) 牙齦出血或腫脹你是不是在刷牙時，常常發現牙齦出血或腫脹，現在教你一個保護牙齦的方法，你只要 每日刷牙時，用鹽水漱口，平時也可在飲用水中加入少許的鹽，可保喉嚨濕潤，也可保 護牙齦。
(七) 感冒感冒時喝下一碗熱熱的黑糖薑湯可使身子暖和，若是再蓋著被子發一場汗，感冒便不藥 而癒，因為黑糖具有活血的功效，如果女性在經期來的前後，多喝黑糖薑湯，也會減少 疼痛，這比使用藥物控制效果好得很多，而且不花錢，無副作用，不妨多多嘗試。
(八) 盜汗你有盜汗的現象嗎？盜汗就是當你晚上睡到一半時，會莫名氣妙的冒出一些汗來，然而 改善它的方法也很簡單，只要將芹菜根加水，用小火熬到約一碗的份量，每天照三餐喝，連續一個禮拜後，就可改善這種現象了。
(九) 女性在經期流失大量的經血女性在經期來時，常會流失大量的經血，但如何利用飲食來補充流失的血液呢？首先準 備一個蕃茄、二條紅蘿蔔、一個馬鈴薯、波菜半斤、豬肉四兩，一起下鍋烹煮，但波菜 在起鍋前放入就好了，這一鍋富鐵質的湯，會大大的改善你缺血